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【世界一受けたい授業】紫外線・ウイルス・アイメイク 夏の油断が目の万病を招く!?

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【世界一受けたい授業】紫外線・ウイルス・アイメイク 夏の油断が目の万病を招く!?

2010年7月31日放送「世界一受けたい授業」紫外線が目に与えるダメージと防止法・白内障について。

白内障の原因の20%が紫外線が原因といわれ、WHO(世界保健機構:World Health Organization)でも、紫外線による健康への害から人々を守る取り組みが行われています。

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アイハーブは消費税8%もかからない上に、円高になるとさらにお得になります。

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白内障と紫外線

60歳の60%が白内障だといわれています。

目のレンズである水晶体がにごったのが白内障。

校長の堺正章さんも少しにごっていました。

目が紫外線を浴びると、目の中に活性酸素が発生し、目にダメージを与えてしまうのだそうです。

そのため、漁師や南国の人に多い。

白内障を予防するためには、目のUVケアを行うことが大切なのだそうです。

WHOでも気をつけるよう呼びかけています。

⇒ 子供と紫外線

目から入る紫外線で肌が黒くなる

肌は服や日焼け止めで紫外線対策をしていても、目に紫外線対策をしていないと、目から入る紫外線がメラニンを刺激し、肌が黒くなってしまうそうです。

美肌・美白のためにも紫外線対策は大切。

サングラスをかけて目の紫外線対策

サングラスの形には、ギャル型・ゴーグル型・ジョンレノン型・ジャイアント型・兄貴型がありますが、一番効果的に紫外線を防止できるのは、ゴーグル型(着用するのはちょっと恥ずかしい・・・でしょうか)。

レンズの色の濃さは、色の濃いものより薄いものがいいそうです。

レンズの色が濃いと、瞳孔が開いてしまいます。

青い光も良くないので、黄色のレンズが一番効果的。

目の中の活性酸素対策はルテイン

目の中の活性酸素対策として効果的なのはルテイン。

ケールやほうれん草に含まれています。

白内障予防だけでなく、年を重ねるとともに物が歪んで見え、最後には失明する可能性もあるといわれる加齢黄斑変性(AMD)の予防にも役立つ栄養素です。

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