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ウコン、がんや心臓病に有効

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ウコン、がんや心臓病に有効

最新の研究で、ウコンに含まれるクルクミンががんや心臓病の治療に有効であることがわかったそうです。

ウコンの機能・働きは、ダイエット・便秘解消・肝機能強化などなど・・・個人的にもウコンを毎日飲んでいます。

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ウコンといえば、二日酔いに効くというイメージですが、二日酔いだけでなく、便秘解消・肝臓の働きを高める・動脈硬化・高血圧・糖尿病などの生活習慣病の低減・胃腸を丈夫にする・胆汁の分泌を促進など、様々な効果をもつスーパーフードです。

個人的には、毎日ウコンを飲んで(これが苦いんです)便秘解消やダイエットに役立てたりしています。

ウコンに含まれるターメリックには、脂肪細胞が肥大化するのを抑制する効果があるので、脂っこい食事をしたときにはウコンの粉末飲むといいそうです。

個人的にも愛用のウコンが、ガンに効果的がある可能性が高いとする研究が発表されました。

京都大医学部の金井雅史助教によると、「膵臓(すいぞう)がん治療の新薬としてクルクミンが注目されており、自然由来の成分であり安全性が極めて高い」とのことです。(産経ニュースより)

ウコンを毎日飲んでます!

お酒好きなわけじゃないけど、ウコンは毎日飲むことにしています。

近所のおばちゃんにもらったウコンです。

ウコン粉末

ウコンは、便の水分量をアップし、便をやわらかくしてくれる胆汁酸の分泌を促進してくれるので、便秘解消効果が期待できます。

胆汁酸って便秘とはあまり関わりないようだけど、便の色を決めるのも胆汁酸。

一般的に黄色の便がいいといわれているけど、ウコンを飲んでいるといい感じです。

(名前もなんか似てます。。。)

さらに!胆汁酸には、脂肪を乳化してくれる働きがあるので、余分なコレステロールや脂肪を体の外に排出してくれるというダイエットにはうれしい働きもあります。

ウコン、おすすめのサプリメント

ウコンといえば沖縄が有名。

沖縄ウコン



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