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ポリフェノール

ファイトケミカルの一種ポリフェノールについての効果・効能、最新情報について紹介しています。

アントシアニンの機能・働き、アントシアニンのサプリメント

アントシアニンの機能・働き、アントシアニンのサプリメント

アントシアニンは、抗酸化物質ポリフェノールの仲間で、活性酸素を除去し、血液をサラサラにする働きがあります。

ブルーベリーに豊富に含まれており、眼精疲労に対する働きや視力の回復など目によいことで有名。

目に関する働きは、他のポリフェノールより優れていることがわかっています。

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花粉症によい食べ物レンコン

花粉症によい食べ物レンコン

今年は去年の10倍もの花粉が飛ぶともいわれているそうです。

できれば薬を飲まずにツライ症状を軽減したい・・・・花粉症に効果的な食べ物レンコンについて。

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