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免疫力

新型インフルエンザの影響で、病気やウィルスから身体を防御する力「免疫力」が注目を集めています。

免疫力と腸の関係

免疫力と腸の関係

最近、テレビや雑誌でも腸の免疫機能が取り上げられ、腸の免疫力を気にする方も増えてきているようです。

腸はいったいどのように私たちの免疫力を支えてくれているのでしょうか?

免疫力を高めるヒント!腸の免疫力の仕組みと働きについて。

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腸の汚れで免疫力ダウン

腸の汚れで免疫力ダウン

腸内環境が悪化すると、便秘や下痢が引き起こされるだけでなく免疫力がダウン。

腸が汚れると、血液も汚れて、免疫細胞の働きも悪くなり、体全体のバランスを崩してしまいます。

腸が免疫力に及ぼす影響はとても大きいです。

腸内環境を改善することは、免疫力アップにつながります。

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生姜(しょうが)の機能・働き、金時生姜とは?

生姜(しょうが)の機能・働き、金時生姜とは?

万病の元といわれる冷え性。

放っておくと、様々な病気やつらい症状を引き起こすもとになってしまいます。

冷え性に役立つ食材「生姜(しょうが)」の機能・働き

しょうがを手軽に食べる方法と便利な活用術。

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白砂糖は体を冷やす

白砂糖は体を冷やす

白砂糖の危険性について。

精製された食品は体を冷やすといわれていますが、白砂糖はその代表ともいうべき存在。

免疫力を高めるためにも、糖尿病予防のためにも、アレルギー予防・軽減のためにも白砂糖は、なるべく体に入れないようにしましょう。

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冷え性と冷え症、低体温の違いと危険性

冷え性と冷え症、低体温の違いと危険性

冷え性や低体温は免疫力を低下させるといわれているけど、「冷え性」「冷え症」「低体温」の違いって!?

冷えが身体に及ぼす影響、冷えは何故よくないのでしょうか。

冷え性の危険性について。

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ローヤルゼリーの機能・働き

ローヤルゼリーの機能・働き

ハチミツ、プロポリス、ローヤルゼリー!!ハチ製品にはとにかくスゴイものがそろってます。

その中でも、神秘的ともいえる力をもつのがローヤルゼリー。

私の周囲のローヤルゼリーの愛用者は、年齢不詳・若いなーっていう人が多いのです。

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冬になると風邪が心配・・・免疫力を高める

冬になると風邪が心配・・・免疫力を高める

冬になると、風邪が心配、風邪をしょっちゅう引いてしまう。

そんな時は免疫力をアップして、風邪をよせつけない体作りが大切です。

免疫力が下がると、病気につけこまれ、病気になった時の回復も遅くなります。

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下半身を温めて免疫力アップ!~塩で半身浴のすすめ

下半身を温めて免疫力アップ!~塩で半身浴のすすめ

免疫力アップ!体を温める方法のひとつとしておすすめしたいのが、半身浴。

半身浴は体にいいといっても、、間違えたやり方で半身浴をすると、かえって逆効果になってしまうことも。

免疫力を高めるだけでなく、アンチエイジング・老化防止にも効果的な塩を使った半身浴の方法を紹介します。

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ビタミンCのサプリメントの選び方

ビタミンCのサプリメントの選び方

ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、美肌・美白に役立ちます。

免疫力を高め、風邪を予防してくれます。

タバコを吸う人は、ビタミンCの消耗が激しいので、適用量をしっかり摂ることをおすすめします。

ビタミンCはこんな方に必要!

  • タバコを吸っている
  • 美白・美肌を目指したい!
  • 免疫力を高めたい!
  • シミ・シワが気になる
  • 老化防止・アンチエイジング
  • ストレスが多い環境にいる
  • 骨を丈夫にしたい

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便秘を解消して免疫力アップ!

便秘を解消して免疫力アップ!

便秘になると、お腹が張るだけでなく、免疫力を低下させ、だるさやむくみ、肌荒れなどの不快症状を引き起こします。

花粉症の原因のひとつだともいわれています。

便秘と免疫システムの密接な関係と、腸内環境を改善し、腸をスッキリさせる方法を紹介しています。

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