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健康

健康についての詳しい情報を紹介しています。

マカ

マカ

マカのここがポイント!

天然の精力剤や不妊への効果が、あまりにも有名なマカですが、最近注目されているのは、滋養強壮・疲労回復・冷え症改善・不妊改善・ホルモンバランスを整える・更年期障害の改善

成長ホルモンの分泌を促進し、アンチエイジングに役立つ働きをしてくれるマカを飲んでいる人が増えています。

マカは、にんじんや大根と同じ野菜の一種なので、副作用も少なく、体質的に合わないということも非常に少ない、毎日安心して飲み続けられる栄養素です。

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健康ってどういうこと?

健康ってどういうこと?

「健康」よく使う言葉ですが、健康とはどういうことでしょう。

「できれば、ずっと健康で一生を過ごしたい!」

誰もが願う健康について、その意味と免疫システムとの関係を考えてみました。

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トランス脂肪酸が含まれる食品と危険性

トランス脂肪酸が含まれる食品と危険性

欧米諸国ではその危険性が指摘され、表示義務や厳しい規制があるトランス脂肪酸ですが、日本の対応はやや遅れ気味のようです。

テレビではあまり報道されることのないトランス脂肪酸についての情報とトランス脂肪酸が含まれる食品、各食品メーカーの見解と対応について紹介しています。

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コンビニ弁当が売れない・・・防腐剤や添加物の影響!?

コンビニ弁当が売れない・・・防腐剤や添加物の影響!?

J-CAST ニュース「コンビニの弁当が売れない 敵は「手づくり」か牛丼か」より

コンビニ弁当が売れない原因は、節約による買い控えや、「弁当男子」の存在があるそうです。

また、最近の健康ブームで、食品添加物や防腐剤などの使用など、お弁当そのものの品質に対する関心も高くなってきているとのこと。

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酸性食品とアルカリ性食品

酸性食品とアルカリ性食品

昔理科で習った、酸性とアルカリ性。

phの数値で分けられていましたが、それに「~食品」が付くと、ちょっと複雑になります。

わかりやすい例が梅干。

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「魚油サプリメントの摂取で乳がんのリスクが低下」のニュース

「魚油サプリメントの摂取で乳がんのリスクが低下」のニュース

魚油のサプリメントは乳がんの予防に役立つかも・・・と以前から言われていましたが、最新の研究結果で明確に「魚油は乳がんを予防する」ということがわかりました。

魚油は「ぎょゆ」と読み、イワシやサンマなどの魚のもつ油で、EPA,DHAなどの魚油が血液サラサラ、中性脂肪やコレステロールを低下する効果があるとして摂取が進められています

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【カラダのキモチ】味方にも悪者にもなる?!カラダと水分の微妙な関係

【カラダのキモチ】味方にも悪者にもなる?!カラダと水分の微妙な関係

2010年8月1日放送TBS「カラダのキモチ」では、暑い時期の水分の摂り方といつの間にか脱水になってしまう危険性について取り上げられてました。

水分を上手に摂ることによって、体中の細胞が元気になる方法とは?

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【カラダのキモチ】むくみの原因と対策

【カラダのキモチ】むくみの原因と対策

2010年8月1日放送TBS「カラダのキモチ」では、むくみの原因と対策について取り上げられてました。

なぜむくむのか?むくみの発見方法とは?むくみは体の中でどんなことが起こっているのか?

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ポリフェノール

ポリフェノール

ポリフェノールを一躍有名にしたのは、赤ワイン

赤ワインに含まれるポリフェノールには心臓病死亡率を減らす効果があることが発表され、他にも様々な働きがあることがわかってきました。

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砂糖との付き合い方、肥満・うつ病・糖尿病・虫歯との関係

砂糖との付き合い方、肥満・うつ病・糖尿病・虫歯との関係

スーパーに行くと、お菓子やジュースなど、砂糖がたっぷり入った商品がたくさん並んでいます。

糖尿病や虫歯など、明らかに砂糖が原因のひとつと思われる病気の他にも、うつ病や心臓病などの病気にも砂糖が関わっているそうです。

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