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糖尿病

糖尿病に関する情報、糖尿病のメカニズムと予防する方法、糖尿病に効果のある成分などを紹介しています。

白砂糖は体を冷やす

白砂糖は体を冷やす

白砂糖の危険性について。

精製された食品は体を冷やすといわれていますが、白砂糖はその代表ともいうべき存在。

免疫力を高めるためにも、糖尿病予防のためにも、アレルギー予防・軽減のためにも白砂糖は、なるべく体に入れないようにしましょう。

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砂糖との付き合い方、肥満・うつ病・糖尿病・虫歯との関係

砂糖との付き合い方、肥満・うつ病・糖尿病・虫歯との関係

スーパーに行くと、お菓子やジュースなど、砂糖がたっぷり入った商品がたくさん並んでいます。

糖尿病や虫歯など、明らかに砂糖が原因のひとつと思われる病気の他にも、うつ病や心臓病などの病気にも砂糖が関わっているそうです。

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糖化予防、糖質ゼロ・糖類ゼロ食品の裏側

糖化予防、糖質ゼロ・糖類ゼロ食品の裏側

今までは酸化で体がサビることが老化の原因といわれてきましたが、最近酸化より恐ろしいと言われているのが糖化。

糖質・糖分の摂り過ぎも糖化に直結してしまうので、老化防止・アンチエイジングには糖質ゼロ・糖類ゼロの食品をうまく取り入れることも大切です。

糖質ゼロとは?糖類ゼロとは?

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糖質とは、糖質のカロリー

糖質とは、糖質のカロリー

糖質は砂糖や果糖の他に、ご飯やパンなどの主食やイモなどのでんぷんも含まれます。

ウォーキングなどの有酸素運動は主に脂質をエネルギーとしますが、ダッシュや筋トレなどの無酸素運動は糖質がエネルギー源として使われます。

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ご飯で女性は糖尿病のリスク高まる

ご飯で女性は糖尿病のリスク高まる

「ご飯をたくさん食べる女性は糖尿病を発症するリスクが高い」という研究結果が出たそうです。

具体的には、男女約6万人に対して、1日4杯食べる女性のリスクは1杯程度の1・65倍、3杯だと1・48倍。

炭水化物摂取に関しては、糖尿病だけでなく、ダイエットやアンチエイジングの面でも「摂ったほうがいい、摂らないほうがいい」と専門家の間でも意見が分かれているようです。

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糖化~アンチエイジングの新常識

糖化~アンチエイジングの新常識

これまで老化に大きな影響を与えるといわれてきたのが「酸化」ですが、アンチエイジング研究者の間で注目されているのが「糖化」

体内のたんぱく質と過剰に摂取した糖が結びつくことによって、細胞がうまく機能しなくなり、老化を促進してしまうことを糖化といいます。

世界一受けたい授業「糖化と老化」について。

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糖尿病の革命的な新薬、糖尿病最新治療法

糖尿病の革命的な新薬、糖尿病最新治療法

一度かかったら治らないといわれてきた糖尿病を完治させる可能性を秘めた薬が日本に上陸しました。

糖尿病の革命的な新薬の紹介と最新の糖尿病治療法・予防法について。

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糖尿病とダイエット

糖尿病とダイエット

今の体重から4%減らせば、リスクが半減するというデーターがあるそうです。

血糖値が高めの人、糖尿病の人が最も影響を受けやすい臓器といわれる肝臓、脂肪肝について。

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ビタミンB1の機能・働き、ビタミンB1を多く含む食品

ビタミンB1の機能・働き、ビタミンB1を多く含む食品

ビタミンB1は、炭水化物などの糖質を代謝し、エネルギーに変えるのに大切な役割をするビタミンです。

ビタミンB1が不足すると、糖質がうまく燃焼できず、体内に蓄積してしまうので、疲労やだるさの原因となってしまいます。

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老化の原因、糖化AGE

老化の原因、糖化AGE

肌・目・骨・血管など全身の老化に関わる原因物質が糖化によるAGE。

糖化・AGEの生成を防いで、老化予防。

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