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美肌・美白

美肌・美白に効果的な栄養素とサプリメントを紹介しています。

ヘスペリジンのサプリメントとドリンクで冷え・美肌対策

ヘスペリジンのサプリメントとドリンクで冷え・美肌対策

ヘスペリジン、聞き慣れない名前の栄養素ですが、ゆずのお風呂に入ってポカポカ・お肌ツルツル!はヘスペリジンというポリフェノールの一種が大きく関わっています。

ヘスペリジンの健康効果に着目し、開発されたグリコのヘスペリジンサプリメント「αGヘスペリジン」とヘスペリジンドリンク「ヘスペリジン&コラーゲン」を紹介します。

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アスタキサンチンの機能・働き

アスタキサンチンの機能・働き

カロテノイドの一種のアスタキサンチンは強力な抗酸化力があることで、最近注目の栄養素です。

アスタキサンチンの抗酸化力の強さは、β-カロテンやビタミンEの数百倍ともいわれています。

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プロポリスの機能・働きとプロポリスキャンディ

プロポリスの機能・働きとプロポリスキャンディ

プロポリスには様々な機能・働きがありますが、個人的には風邪予防に欠かせないアイテムとして使っています。

プロポリスには数万円のものもありますが、そこまで手が出せないというときには数百円のプロポリスキャンディがおすすめです。

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腸をキレイにして美肌・健康に!

腸をキレイにして美肌・健康に!

腸が汚れた状態=便秘が続くと、免疫力低下だけでなくお肌にも影響を与えることがわかっています。

便秘になると、血液が汚れ、ニキビ・肌荒れ・肌の水分量低下の原因となってしまいます。

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ためしてガッテンの美肌術~皮膚の細胞

ためしてガッテンの美肌術~皮膚の細胞

NHK「ためしてガッテン」の美肌術、「スキンケアの落とし穴」

皮膚の表面にある細胞は「死んでる」ほうがいいお肌の状態なのだそうです。

プルプル肌でうらやましい赤ちゃんの肌表面の細胞もしっかり「死んで」ました。

「死んだ細胞」を作るために、してはいけないこと・やっておきたいスキンケアなど・・・

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ためしてガッテン、保湿クリームの使い方・加湿の仕方~美肌術

ためしてガッテン、保湿クリームの使い方・加湿の仕方~美肌術

乾燥肌やカサカサ肌の原因が、意外にもお手入れのし過ぎによるものかも。

「ためしてガッテン」では、乾燥肌・カサカサ肌対策で3週間で修復できる美肌術を紹介していました。

皮膚表面の細胞がターンオーバーでちゃんと「死んで」セラミドがしっかり水分を保持してくれるような肌の状態にするためには・・・

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紫外線によるシミとは違う肝斑とは?肝斑の予防法

紫外線によるシミとは違う肝斑とは?肝斑の予防法

ためしてガッテンの美肌術、紫外線が原因のシミとは違う肝斑(かんぱん)について。

肝斑とは?

肝斑は洗顔によるこすり過ぎが原因のひとつといわれています。

肝斑を予防する洗顔方法を紹介しています。

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こんにゃくのセラミドで乾燥肌・アトピー対策

こんにゃくのセラミドで乾燥肌・アトピー対策

セラミドとはお肌の角質層に存在し、年齢とともに減少する保湿成分です。

お肌の水分の80%はセラミドによって保たれているので、乾燥肌・トラブル肌に役立つ成分です。

食品ではこんにゃくにセラミドが豊富にふくまれており、その保湿・美肌効果に注目が集まっています。

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女優・モデル、おいしくてキレイになる野菜の食べ方

女優・モデル、おいしくてキレイになる野菜の食べ方

女優の小西真奈美さん、モデルの吉川ひなのさん、女優の黒木瞳さんが、普段よく食べる野菜を紹介してくれました。

3人とも年齢を感じさせない美肌の持ち主、ぜひ真似してきれい度をアップさせたいです。

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スクワレン(スクアレン)、スクワラン

スクワレン(スクアレン)、スクワラン

深海の鮫の肝臓の油を精製して作られるスクワレン(スクアレン)。

スクワレンに水素を添加したものスクワランといいます。

保湿・殺菌効果があり、分子量が小さいのでサラッとして皮膚への浸透性がよいのが特徴です。

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