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セレン

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セレン

セレンは微量ミネラルの一種で、体にとって必要不可欠な栄養素のひとつです。

老化防止・がん予防・更年期障害などに役立つといわれています。

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セレンの機能・働き

抗酸化作用をもつセレンは、同じく抗酸化作用をもつビタミンEとの相乗効果があるといわれています。

活性酸素の一種である過酸化水素を分解してくれる酵素、グルタチオンペルオキシダーゼの構成成分として、老化の原因である活性酸素除去に役立ちます。

セレンは更年期障害に役立つ

男女の生殖機能に大きく関わっており、女性は更年期障害や生理不順の改善などに役立ちます。

男性の精子などにも深く関わっています。

セレンのデトックス(解毒)効果

セレンには有害物質を無毒化する働きがあることがわかっています。

水俣病の原因となった水銀や鉛、ヒ素などが体内に蓄積されると、体に悪影響を及ぼすといわれています。

セレンを多く含む食品

セレンは、いわしやかつおなどの魚介類やのりなどに多く含まれていますが、野菜や果物に含まれる量は少ない傾向にあります。

肉類や卵黄などにも含まれています。

サプリメント先進国アメリカから輸入、高品質セレンのサプリメント

日本の厚生労働省にあたる機関FDAの厳しい目が光るアメリカのサプリメントは、日本のサプリメントの品質よりも数段上。

高品質な上に、競争原理が働いているので、値段も安い。

外国産の食品に対する抵抗もありますが、サプリメントは国産のものより安心です。

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