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ルイボスティー

  • 最終更新日;2012年 01月 03日

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ルイボスティー

ルイボスティーは、SODとミネラルを豊富に含み、老化や病気の原因のひとつである活性酸素を除去する働きがあります。

アレルギー症状の原因となるヒスタミンにも作用することがわかっています。

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ルイボスティーとは

南アフリカが原産国でマメ科に属するルイボスティーは、豊富なミネラルとSODを含有するお茶として一躍有名になりました。

良質なルイボスティーは、南アフリカの中でも、ごく一部の地域しか栽培することができない希少なものとなっています。

日本では歴史の浅いルイボスティーですが、南アフリカでは古くから愛飲されてきました。

ルイボスティーの働き

ルイボスティーはノンカフェイン、タンニンも少ししか含まれていないので、赤ちゃんからお年寄りまで安心して飲むことができます。

⇒ カフェインの機能・働き、カフェインが多く含まれる食品

ルイボスティーにはSODが含まれており、活性酸素除去に役立つといわれています。

SOD酵素は、体内でも作られ、老化や病気の原因のひとつといわれる活性酸素を除去してくれる働きがありますが、年齢とともにその力は弱まる傾向にあるため、食品からの摂取が望ましいとされています。

体内でSODが活性化するには、SODの原材料であるタンパク質の摂取とミネラルの補給が大切ですが、ルイボスティーにはSOD活性に欠かせないミネラルも豊富に含まれています。

ルイボスティーには、SODだけでなくマグネシウム・カリウム・鉄分・亜鉛などのミネラルもバランスよく含まれているため、便秘解消にも役立つとされており、ルイボスティーによって便秘が解消されたとする研究・実験もあるようです。

また、玉ねぎの皮に含まれており、血液をサラサラにするポリフェノール・抗酸化成分として話題になったケルセチンも含まれています。

ケルセチンは、アレルギーの辛い症状の原因のひとつであるヒスタミンに作用することがわかっています。

薬ではないので、急にアレルギー症状が改善するわけではないのですが、おだやかにヒスタミンに働きかけてくれます。

玉ねぎの皮同様、コレステロールの酸化防止やコレステロール上昇抑制にも役立つと考えられています。

おすすめのルイボスティー

ルイボスティーの特徴であるSODを含んでいる製品を選びましょう。

できれば無農薬、他の原材料がブレンドされていないものがいいでしょう。



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