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サイリウム(サイリアム)

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サイリウム(サイリアム)

サイリウムは、食物繊維たっぷりのオオバコの種皮で、サイリウムが含まれる食品は「おなかの調子を整える」「コレステロールを下げる働き」がある特定保健用食品として認められています。

水分を含むと膨張するので、満腹感が得られるとしてダイエットの面でも注目されています。

お得情報!!

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サイリウム(サイリアム)とは

オオバコの種皮で、良質な食物繊維が豊富に含まれています。

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスがよいといわれています。

サイリウムハスクとも呼ばれ、サプリメントとしても売られています。

サイリウムハスクを粉末状にしたものは、水分を吸うと膨張し、ゼリーのようにゆるくかたまります。

満腹感も得られるので、ダイエットの面でも注目されています。

サイリウムの働き

「おなかの調子を整える」「コレステロールを下げる働き」がある特定保健用食品として認められています。

便秘解消に役立ち、コレステロールを下げる働きがあるとして、様々な健康食品に用いられています。

水分を吸収し、膨張する性質があるので、便のかさを増やし、腸を刺激し、腸の蠕動運動を活発にしてくれる働きがあります。

また、水溶性食物繊維の働きで、コレステロール低下にも役立ちます。

サイリウムおすすめの健康食品

特定保健用食品として認められているサイリウムたっぷりの健康食品が「イサゴール」

⇒ 特定保健用食品【イサゴール】

食物繊維たっぷりのイサゴール

そのままだと飲みにくいサイリウムを青りんご味にして、飲みやすくしています。

サイリウムだけを摂りたいときには

アリサンのサイリウム

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