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プラークと動脈硬化

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  • 最終更新日;2011年 01月 20日

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プラークと動脈硬化

動脈硬化とは?プラークとは?

コレステロールとマクロファージの関係など、動脈硬化・プラークのできる仕組みについて。

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プラークとは

血管を狭くしてしまうプラークの中身は、コレステロールを食べて死んでしまったマクロファージ。

【マクロファージとは】

余分なコレステロールなど体の中の「いらないもの」を食べるおそうじ屋さんで、白血球の一種

食生活の乱れなどで、血管内に余分なコレステロールがあふれると、マクロファージは消化できないのに食べてしまい、死んでしまいます。

死んだマクロファージが、血管の壁の中にたまって出来るのがプラーク。

動脈硬化は小さくなる

今までの治療だと、できてしまった動脈硬化は元には戻らないというのが常識で、動脈硬化をいかに大きくしないか、現状維持をすることが精一杯だったのですが、最近の治療では、出来てしまったプラークを小さくできるそうです。

プラークが小さくなり、動脈硬化が改善するということは、血管が若返るということ。

プラークを小さくするためには、善玉コレステロールを増やすことが大切なのだそうです。

善玉コレステロールを増やすためには、ジョギング・ウォーキングなどの運動をすること。

ウォーキングの歩数が増えるほど善玉コレステロールも増加することがわかっています。

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