栄養は食事の中から摂るのがいちばんですが、忙しい方、外食が多い方、偏った食生活、気になる症状がある方は、サプリメントを有効に活用して栄養のバランスを整える方法を紹介しています。
使ってよかったサプリメント・お得なサプリメントの口コミも紹介しているので、参考にしてみてください。

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キャベツでおならが臭くなる

キャベツでおならが臭くなる

体にいいとされる食材、キャベツやブロッコリー、カリフラワーなどが、実は臭いおならの原因となっている可能性があります。

お腹の張り、過敏性腸症候群など、腸内環境が気になるときは、キャベツなどアブラナ科の野菜が犯人かもしれません。

チョコレートは体にいいのか

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チョコレートは体にいい食材なのか。

チョコレートに含まれるフラボノイドの健康効果と同じく含まれる脂肪や砂糖など、適切なチョコレートの摂取量など。

チョコレート依存症

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チョコレート依存症の原因とチョコレート依存症を解消する方法。

まだまだ謎が多いチョコレートの成分と依存との関係ですが、最近の研究で様々なことが明らかになってきています。

プラセンタ注射後の輸血を禁止

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プラセンタ注射、化粧品、サプリメントなど、プラセンタに関する商品がたくさん出回っていますが、厚生労働省は、ヒト由来の胎盤のプラセンタ注射をした人の輸血を禁止しています。

必ずしも安全ではないというのが現状です・・・

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