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活性酸素が増える原因

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活性酸素が増える原因

私たちの身の回りにある活性酸素の原因、ストレス・紫外線・環境汚染・タバコ・食べすぎ飲みすぎなど。

活性酸素を多量に発生させると、老化を早め、病気の原因となってしまいます。

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老化を促進させ、がんや動脈硬化、生活習慣病の原因となる活性酸素について、詳しくは下記の記事を参考にしてみてください。

⇒ 活性酸素とは

私たちの身の回りや生活習慣には、活性酸素を大量に発生させる原因があります。

活性酸素が身体の中にたくさんあると、身体をサビる=老化を早めてしまいます。

食べすぎ・飲みすぎ

食べ物を消化する過程で、活性酸素が大量に発生します。

ストレス

ストレスによって交感神経が活発になると、血管が収縮し、血流が悪化します。

血流が悪化することによる代謝の停滞も活性酸素が発生しやすい状態ですが、収縮した血管が元に戻る際にも活性酸素が発生します。

水道水

水道水中に含まれるトリハロメタンが、活性酸素を発生させてしまいます。

トリハロメタンは塩素による浄化処理中に発生する、発がん性物質です。

タバコ・環境汚染

タバコの煙の中には、活性酸素のひとつ過酸化水素が含まれています。

タバコの煙が肺に入ると、肺の機能が低下して、肺がんや肺気腫などの病気を引き起こす原因になります。

自動車の排気ガスや工場の排煙を体の中に吸い込むと、汚れた空気を解毒する時に大量の活性酸素が発生します。

タバコも排気ガスも肺に大きなダメージを与えてしまいます。

強度の運動

激しすぎる運動は、大量に酸素を消費するので、その過程で活性酸素が発生してしまいます。

紫外線

紫外線は皮膚の表面を通過し、体内の水分と反応してヒドロキシラジカルという、かなり有害な活性酸素を発生させます。

シミやシワだけでなく、皮膚がんの原因も指摘されています。

化粧品

化粧品に含まれる化学物質の中には、活性酸素を発生させるものも少なくありません。

化粧品の他にも、パーマやヘアカラーに含まれる成分には、強烈な発がん性物質、活性酸素を発生させる物質が含まれています。

日本での規制はゆるいのですが、欧米ではヘアカラーやパーマ溶剤の深刻な影響が懸念され、厳重な規制の対象になっています。

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