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ヨモギ

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  • 最終更新日;2012年 07月 25日

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ヨモギ

身近な植物ヨモギの働きと栄養。

漢方やハーブ、お灸に使われるモグサ、草餅の材料など、幅広く利用されているヨモギについて。

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ヨモギとは

キク科の多年草で、雑草のように、いろんな場所で生えているヨモギですが、その働きからハーブとしても漢方としても幅広く用いられ、韓国ではテレビなどでもとり上げられていますが、「よもぎ蒸し」という韓国版のサウナのようなものがあります。

よもぎ蒸しの簡易版として、生理ナプキンのように使うよもぎ蒸しのパットもドラッグストアなどで売られています。

下半身を温めるのに最適で、冷え性の女性に人気があるようです。

また、お灸に使われるもぐさの原料であったり、草餅の材料として「もちぐさ」とも呼ばれ、ハーブや漢方だけでなく様々な形で利用されています。

ヨモギの働き

ヨモギの独特の香りは、ローズマリーやユーカリと同じシネオールという精油成分です。

クロロフィルも豊富に含まれており、腸内のデトックス・血液の浄化に役立ちます。

その他、鉄分やカルシウムなどのミネラル、ビタミン類もバランスよく含まれています。

また、抗酸化成分のタンニンも含まれており、活性酸素除去、血液サラサラに役立ちます。

おすすめのヨモギ商品

自然が豊かな地域では、いたるところにあるヨモギですが、なかなかフレッシュなヨモギが手に入らない地域にお住いの方には、楽天で採れたてのヨモギが売ってました。

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