メラトニン

このエントリをはてなブックマークに追加このエントリをdel.icio.usに追加このエントリをLivedoor Clipに追加このエントリをYahoo!ブックマークに追加このエントリをFC2ブックマークに追加このエントリをNifty Clipに追加このエントリをPOOKMARK. Airlinesに追加このエントリをBuzzurl(バザール)に追加このエントリをChoixに追加このエントリをnewsingに追加

メラトニン

睡眠に重要な働きをするホルモン、メラトニンについて。

メラトニンの働きやメラトニンの生成、睡眠との関係など。

期間限定お得情報!!

成分がしっかりしている良質、安心のサプリが激安で購入できる海外通販サイトアイハーブ iHerbより。

現在アイハーブでは、初めて購入するときのみ使える5%OFFのクーポンキャンペーン中です。

全商品・全員5%OFFのロイヤルティクレジットと合わせるとさらにお得!

  • アイハーブ・キャンペーン
  • 上記のリンクで、初回限定5%オフが適用されます。

    • 5%割引クーポンコード:WELCOME5

    ※ キャンペーン終了時間は未定です。

    さらに今週いっぱい(2017年1月19日(木)午前3時まで)の期間限定で人気のスーパーフードやスポーツ栄養などがセール中なので、全ての割引を適用すると約25%OFF以上になります。

    アイハーブは消費税8%もかからない上に、現在の円高で数ヶ月前に比べ約10%分安くなっているという、かなりお得なこのタイミング。

    ぜひお見逃しなく!

    ロイヤルティクレジットは、アイハーブのカート画面で自動的に計算してくれます。

    メラトニンとは

    メラトニンは、アメリカで爆発的に売れたサプリメントで、メラトニンを飲むとぐっすり眠ることができると話題になりました。

    時差ぼけに対する薬としても処方されているようです。

    一般的な睡眠薬よりも副作用が少ないといわれています。

    メラトニンは、体内で生成され、睡眠をつかさどるホルモンの一種です。

    脳の松果体でつくられます。

    メラトニンが生成されるのは、睡眠中に多く、日中は少ないのですが、加齢や生活習慣の乱れなどからメラトニンの生産量が低下するといわれています。

    体内のメラトニンの量が十分でないと、睡眠障害や睡眠の質の低下などを招いてしまいます。

    そのため睡眠ホルモンともいわれています。

    メラトニンは睡眠に関わるホルモンとして有名ですが、活性酸素を除去する抗酸化作用があることもわかっています。

    頭痛やがん予防に対しても役立つことが実験で明らかになりました。

    メラトニンの働き

    アメリカでは、がんや白内障などに対する働きが研究によって明らかになり、メラトニンのサプリメントが注目を集めたことがあります。

    時差ボケや睡眠障害に対する働きも明らかになっており、副作用も少ないことから、睡眠に悩みをもつ人にも人気です。

    メラトニンは体内でも作られることから、睡眠に問題がない場合は摂る必要はないといわれていますが、不規則な生活やストレスなどで眠りが浅い、なかなか眠れない、明け方早く起きて眠れないなどの悩みのある方はメラトニン不足の可能性もあります。

    加齢とともに分泌量が減ってしまうメラトニンですが、メラトニンの老化防止に対する働きも明らかになってきています。

    アルツハイマーの改善に役立つという研究結果も発表されています。

    メラトニンが多く含まれる食品

    食品の中でメラトニンがダントツに多く含まれているのはケールですが、トマトやくるみなどにも含まれています。

    メラトニンおすすめのサプリメント

    購入したいけど、英語が苦手、海外通販サイトでの購入なんて不安という方も大丈夫。

    私も今まで海外から輸入することなんてなかったのですが、今や輸入回数120回以上でトラブルは一度もありません。

    買い物の方法は下記のページに、なるべくわかりやすく書いたつもりなので、よかったら参考にしてみてください。

    ⇒ 【iherbアイハーブの注文方法】 初めてでも英語が出来なくても簡単♪

    いまなら海外からの送料無料だし、下記のクーポンコードを使えば5ドルOFFになります。

    iherb 初めての人はクーポン利用が絶対おすすめ!

    iherb アイハーブには、初めて購入するときにしか使えない紹介クーポン制度があり、購入金額に関わらずどなたでも5ドルOFFで購入することができます。

    下記のコードを使うと、自動的に買い物額から5ドル値引きされるので、ぜひ利用してみてください。

    初回購入者限定!5ドルOFFクーポン
     ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

    注文の際に、iHerbの割引コードKUM437を入力すると
    5ドル割引されます。

    Comments:0

    コメント
    Remember personal info

    Trackbacks:0

    Trackback URL for this entry
    http://supli-kenko.com/melatonin.html/trackback/
    Listed below are links to weblogs that reference
    メラトニン from iHerb(アイハーブ)で人気・お得なサプリメント

    初回限定5%OFF割引クーポン掲載中!ロイヤルティクレジット5%OFF&スーパーフード・メイクアップ系セール中
    以下のリンクで割引が適用されます。
    ⇒ アイハーブ日本語サイト

    その他にもお得な情報満載です。
    ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

    アイハーブセール情報

    ページ上部へ