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食後の動悸の原因

  • 最終更新日;2013年 07月 04日

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食後の動悸の原因

食後の動悸には、様々な原因が考えられます。

肥満、貧血、低血糖、アレルギー、カフェイン、アルコール、ホルモンのバランスなど。

なぜ食後に動悸が起こりやすいのか。

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食後に動悸が起こりやすいのは、食べ物の消化・吸収の過程で血液がより多く必要となるためで、ごく自然な生理現象の一つです。

ところが、頻繁に動悸が起こったり、症状が強かったりといったケースもあるので、そういった場合、病院での診察等、何らかの対処が必要となってきます。

動悸が起こった場合、いつものことだから・・・と見過ごしていては危険なケースもあります。

特に、動悸に伴って息切れやめまい、気を失うなどの症状が出たら要注意です。

動悸に伴う主な症状

めまい、疲労、手足の震え、胸の痛み、胸部の圧迫感、発汗、息切れ、眠りにくいなど。

動悸の原因

小麦や卵、牛乳、ナッツ類などは一般的にアレルギー反応を引き起こす主な原因です。

また、一時的な心拍数の上昇も招くことがあります。

これらの症状とともに、めまいや湿疹、舌や顔などのむくみも引き起こすことがあります。

以前問題になった、中華料理に含まれる大量の化学調味料が原因で引き起こされる「チャイニーズフードシンドローム」も動悸やのどの炎症などアレルギーと似たような症状を引き起こすことで知られています。

高脂肪、砂糖たっぷりの食事も動悸を引き起こす原因だと言われています。

カフェインの摂取は、アドレナリンの産生を促し、心拍数の上昇を招きます。

一日当たりのカフェイン消費量は、200~300mg程度であれば適量ですが、それ以上の摂取は、動悸や震えなどを引き起こす可能性があります。

また、カフェインに対して敏感な人は、お茶やコーヒー、チョコレートなどカフェインを含む食品を避ける必要があります。

多量、頻繁に飲酒することも心拍数を上昇させる原因として知られています。

アルコールは、心臓に大きな影響を与えるので、お酒を飲む機会が多ければおおいほど、心臓に深刻なダメージを与えてしまう可能性があります。

その他、低血糖症、貧血、肥満、ホルモンのバランスなども動悸を引き起こす原因となります。

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