ためしてガッテンの冷え性対策(冷え症対策)

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  • 最終更新日;2011年 01月 13日

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ためしてガッテンの冷え性対策(冷え症対策)

冷え性対策といえば生姜(しょうが)。

ためしてガッテンでは、冷え性に効果的な生姜(しょうが)の成分をアップさせる方法を紹介していました。

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    ためしてガッテン流生姜(しょうが)の保存方法

    生姜の鮮度を保つためには・・・

    乾燥を防ぐため、湿らせた新聞紙で生姜を包む

    生姜は冷やしすぎるとよくないので、常温で保存する

    生姜で冷え性対策

    生姜(しょうが)は、生の状態よりも加熱や乾燥したほうが、体を温める成分のショウガオールがアップします。

    さらに、うま味も生の状態よりもアップするとのこと。

    乾燥・加熱した生姜を水で戻しても、一旦増えたショウガオールは元には戻らないので、ためしてガッテンでは生姜を乾燥させて保存したり、料理に活用したりする方法が紹介されてました。

    乾燥しょうがの作り方

    室内放置で1週間、天日干しで1日、電子レンジで7分(50グラム)

    ※電子レンジで乾燥しょうがを作る方法は発火の可能性があるため、番組では紹介されていましたが、サイト上ではおすすめしないとのことです。

    私は室内放置一週間というのをやってみましたが、生姜ってくさったりカビたりするわけではなく、ただシナシナとなるだけ。

    放って置くだけで冷え性に効果的な成分のショウガオールが増えてくれるのなら、生姜は買ってすぐに使わずに放っておこうかと思いました。

    その後さらに加熱して、はちみつたっぷりの生姜湯を作ってみました。

    ⇒ 生姜湯(しょうが湯)の作り方、生姜湯レシピ

    温効生姜

    一般の生姜の4倍の効果!金時しょうががおすすめ!

    冷え性に良いといわれる生姜の中でも効果的といわれる金時しょうががたっぷり入っている温効生姜。

    仕事中や外出先でも生姜を摂りたい方におすすめ、ショウガオールがたっぷり入っているので、寒い冬でも飲むとポカポカになります。

    金時生姜について詳しくは、下記の記事を参考にしてみてください。

    ⇒ 金時しょうが(温効生姜)の機能・働き、冷え性改善効果

    商品名 温効生姜
    公式サイト 温効生姜
    http://shop.onkoh.com
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    内容量 14包
    原材料 金時しょうが、羅漢果、フィッシュコラーゲン、柚子、デキストリン、ローヤルゼリー
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