フラクトオリゴ糖の機能・働き

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フラクトオリゴ糖の機能・働き

便秘解消に効果的で虫歯になりにくいといわれるオリゴ糖の一種のフラクトオリゴ糖は、「おなかの調子を整える食品」として特定保健用食品の認可が受けられる成分です。

フラクトオリゴ糖の原材料や製造方法、機能・働きについて。

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体にやさしい甘味料として様々なサプリメントやダイエット食品に使われるフラクトオリゴ糖は、工業的には砂糖(ショ糖)を原料とし、酵素を作用させて作られます。

天然のフラクトオリゴ糖は、ごぼうやねぎなどの野菜に含まれており、砂糖に近い甘みがあるといわれています。

フラクトオリゴ糖の機能・働き

胃や小腸で消化されず大腸まで届き、腸内環境を整えてくれるので、便秘解消に効果的です。

消化されないということは、実質カロリーゼロのヘルシーな甘味料なので、ダイエット食品や赤ちゃん用ミルク・ドッグフードなどにも用いられます。

注目のフラクトオリゴ糖商品一覧と口コミ

乳糖や砂糖を主な原料とし、酵素を作用させて作られるのがフラクトオリゴ糖です。

自然界の植物では、ゴボウ、ダイズ、タマネギ、ネギ、ニンニク、アスパラガス、蜂蜜などに含まれている糖分で、体にやさしい甘味料です。

一日1gのフラクトオリゴ糖でビフィズス菌が増え、さらに一日3g以上の摂取で整腸作用があるとされています。

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