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隠れアレルギー アレルゲンを避けるには

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隠れアレルギー アレルゲンを避けるには

隠れアレルギーだと知らずに、アレルゲンとなる食物を食べて、便秘や疲労、頭痛、咳など慢性的な症状に悩まされている人も少なくないそうです。

コーンや小麦、大豆、乳製品の他、GMO(遺伝子組み換え食品)もアレルゲンとなりやすいので注意が必要です。

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花粉症やアレルギー性ぜんそく、食物アレルギーなど、症状などから明らかにアレルギーだとわかるケースに対しては、原因となる物質アレルゲンを避けるなど、アレルギーの症状を引き起こさないように対処しますが、アレルギーの症状が「疲労感」「便秘」「下痢」「頭痛」など、一見アレルギーとは結びつかない症状だったら、その原因をアレルギーと結びつけることは難しいのではないかと思います。

「Natural News.com」から、慢性疾患の原因とその対処法についての記事を紹介します。

疲労感、便秘、下痢、鼻炎、咳、頭痛、皮膚疾患、うつ、目のかゆみ、吐き気、関節痛などの慢性疾患に悩まされている人は、世界中にたくさんいます。

アメリカに関して言えば、60%の人が食物アレルギーまたは食物に対して敏感で、これらの症状に悩まされています。

逆に、食物アレルギーでない人、食物に対して敏感でない人を見つけるほうが難しいぐらい、多くの人が悩まされているのですが、それらの症状の原因がアレルギーだとわかっても、その原因となる物質を特定するのはとても難しく、もし特定できれば快適に日々を過ごすことができます。

原因がわからないからといって、やみくもに薬に頼るというのは、かえって悪循環を招きかねないので、できれば避けたい対処法です。

薬は簡単な対処法ですが、新たな健康問題を引き起こす原因になってしまう可能性もあります。

個々のアレルゲンを特定するのは難しいのですが、一般的にアレルギーを起こしやすいといわれているのが、コーン・小麦・大豆・乳製品です。

もう一つ注意しなければいけないのが、GMO 遺伝子組み換え食品です。

これらは、ほとんどの食品に入っており、GMO食品は日々増え続けているので、完全に除去するのは難しいのですが、裏面のラベルをチェックするなど、日々の努力で、摂取量をなるべく減らすことは可能です。

ほとんどの食品に入っている、コーンや小麦、大豆、乳製品、GMO食品を減らすことは大変だし、これらを減らしたからといって、慢性疾患がすぐになくなるというわけではなく、やはり長期的な対処が必要になってきますが、努力を続けることによって、今まで苦しめられてきた便秘や下痢、疲労感などを軽減または無くすことが出来たら、その後には幸せでエネルギーに満ちた、充実した生活が待っていることは間違いありません。

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