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こんにゃくのセラミドで乾燥肌・アトピー対策

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こんにゃくのセラミドで乾燥肌・アトピー対策

セラミドとはお肌の角質層に存在し、年齢とともに減少する保湿成分です。

お肌の水分の80%はセラミドによって保たれているので、乾燥肌・トラブル肌に役立つ成分です。

食品ではこんにゃくにセラミドが豊富にふくまれており、その保湿・美肌効果に注目が集まっています。

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セラミドで乾燥肌対策

皮膚は4~6週間という周期で生まれ変わるターンオーバーを行なっています。

ターンオーバーとは、新しい細胞が生まれ、古い細胞は「死んで」角質となってはがれ落ちていくこと。

セラミドは、細胞が死んでいくときに出されるので、健康な肌を保つには、きちんと細胞が死ぬことが大切です。

きちんとした周期のターンオーバーが行なわれると、角質層にセラミドが豊富に存在し、細胞と細胞の間をセメントのように埋めてくれるので、肌内部の水分を逃がさず保ってくれます。

そのため皮膚表面の細胞が「死んで」いるのが、健康な肌の状態なのですが、紫外線などの外界からの刺激や食生活の乱れ、ストレスなどによりターンオーバーが乱れると、適正なサイクルで細胞が死んでいかず、セラミドも作られなくなるので、肌の水分がどんどん逃げていってしまいます。

乾燥肌・敏感肌・アトピー性皮膚炎の人は、皮膚のセラミドの量が少なく、バリア機能がしっかりと働いていないため、紫外線やほこり、ハウスダストやダニなどのアレルゲンなど外界からの刺激に弱いことがわかっています。

バリア機能がきちんと働いていない皮膚は、皮膚内部のコラーゲン・エラスチンが破壊されてしまうので、皮膚の老化、シミ・シワにつながってしまいます。

こんにゃく由来のセラミドがすごい

セラミドは以前、牛の脳由来のものが多く使われていたのですが、狂牛病騒動以降、植物由来のセラミドが増えてきました。

小麦や米ぬかにも含まれていますが、こんにゃくには十数倍ものセラミドが含まれているそうです。

保湿クリームなどで乾燥肌対策も大切ですが、食べ物からセラミドを補ってあげることも乾燥肌には有効だといわれています。

あとぴナビの実験では、こんにゃく芋由来のセラミドの摂取で「肌のきめ・つや・潤い・ハリ」がアップ。

アトピー性皮膚炎の改善もみられました。

生芋こんにゃくにセラミドが豊富

こんにゃくの原材料のこんにゃく芋には、セラミドが豊富に含まれているのですが、こんにゃく芋からこんにゃく精粉を作る工程で、セラミドが減少してしまいます。

スーパーで一般的に売られているのは「こんにゃく精粉」を使ったこんにゃくなのですが、セラミドが豊富に含まれているのは「生芋こんにゃく」

原材料名に「こんにゃく精粉」と書かれているものよりも「生芋こんにゃく」と書かれているものを選んだほうがセラミドが豊富に含まれています。

生芋こんにゃくは、昔ながらの作り方で、原材料のこんにゃく芋を皮ごとすりつぶして作られます。

⇒ 有機生芋こんにゃく250g 230円(税込)

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私も今まで海外から輸入することなんてなかったのですが、今や輸入回数160回以上でトラブルは一度もありません。

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