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テレビ・雑誌の健康・ダイエット・美容情報

テレビや雑誌などのメディアで紹介された、今話題の健康・免疫力・ダイエット・美容情報を紹介しています。

チョコレート依存症

チョコレート依存症

チョコレート依存症の原因とチョコレート依存症を解消する方法。

まだまだ謎が多いチョコレートの成分と依存との関係ですが、最近の研究で様々なことが明らかになってきています。

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体重を減らし、若さを保つための食生活

体重を減らし、若さを保つための食生活

ダイエットにいい、若さを保つのに役立つ食材3つと、それとは逆に実年齢より老けさせ、太らせてしまう食材2つ。

アメリカの有名な栄養士おすすめの食材を紹介します。

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アレルギーに役立つ7つの食物

アレルギーに役立つ7つの食物

アレルギーの辛い症状軽減に役立つ7つの食べ物を紹介します。

薬にたよらず、天然の食材でアレルギー症状を軽減、体にやさしいアレルギー対策。

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隠れアレルギー アレルゲンを避けるには

隠れアレルギー アレルゲンを避けるには

隠れアレルギーだと知らずに、アレルゲンとなる食物を食べて、便秘や疲労、頭痛、咳など慢性的な症状に悩まされている人も少なくないそうです。

コーンや小麦、大豆、乳製品の他、GMO(遺伝子組み換え食品)もアレルゲンとなりやすいので注意が必要です。

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長生きするために大切な食生活

長生きするために大切な食生活

食生活や生活習慣など、健康で長生きするための秘訣をいくつかピックアップしてみました。

アボカド、不飽和脂肪酸、ブロッコリー、ぶどうなど、健康・長生きに役立つ食材について。

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ダイエットの基本 40歳目前のダイエット

ダイエットの基本 40歳目前のダイエット

40近くなってのダイエットは、見た目の老化も気にしなくてはいけないし、若いころより痩せにくいし、美しさと若さをキープしながらのダイエットは本当に大変です。

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オキシトシン

オキシトシン

オキシトシンの働きと分泌を促す方法。

幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンは自閉症への働きも注目されています。

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健康のため美容のために摂る「水」の適用量は?

健康のため美容のために摂る「水」の適用量は?

一日に2リットルの水を摂ったほうがいいといわれていますが、最近では、それは多すぎるとの意見も多くみられます。

いったい一日にどれくらいの水を摂るのがベストなのか、「水の飲み方」について。

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ほうれい線が男性より女性のほうが出来やすい理由

ほうれい線が男性より女性のほうが出来やすい理由

老けて見える原因のひとつほうれい線。

男性にももちろん出来ますが、圧倒的に女性のほうが深いことが多いです。

その理由を皮膚科医の先生に説明してもらいました。

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なぜ太っているのか?肥満の原因

なぜ太っているのか?肥満の原因

なぜ太っているのか?

なぜお腹がいっぱいでも食べてしまうのか?

甘いものや脂肪分たっぷりの高カロリーフードに対する欲求が抑えられない・・・その原因について。

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