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テレビ・雑誌の健康・ダイエット・美容情報

テレビや雑誌などのメディアで紹介された、今話題の健康・免疫力・ダイエット・美容情報を紹介しています。

冷蔵庫に入れてはいけない野菜たち

冷蔵庫に入れてはいけない野菜たち

じゃがいも、トマト、アボカド、パンなど冷蔵庫保存が好ましくない野菜など。

それぞれの野菜に適した保存方法も紹介。

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幸せな気分にしてくれる食べ物

幸せな気分にしてくれる食べ物

幸せな気分にしてくれる食べ物。

落ち込んだ時、嫌なことがあった時におすすめの食べ物です。

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ベジタリアンは白砂糖ダメ!?牛骨炭とは

ベジタリアンは白砂糖ダメ!?牛骨炭とは

白砂糖には動物性食品が含まれている可能性があります。

白砂糖の製造過程で使われる牛骨炭とは。

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寝る前に避けたほうがいい食べ物

寝る前に避けたほうがいい食べ物

寝る前に避けたい食べ物やその理由など。

眠気を吹き飛ばしてしまう成分など。

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お腹を空かせる食べ物

お腹を空かせる食べ物

たくさん食べたのに何故かすぐにお腹が空いてしまう。

朝食はしっかり食べたはずなのに、授業中や静かな仕事場でお腹がぐーっと鳴ってしまう・・・実はお腹を空かせてしまう食べ物があるのです。

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食品に含まれている砂糖の量わかりやすい動画

食品に含まれている砂糖の量わかりやすい動画

清涼飲料水やハンバーガー、加工食品に含まれる砂糖の量をわかりやすくビジュアル化した動画を紹介しています。

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夏場の健康維持対策

夏場の健康維持対策

暑い夏場の健康維持対策。

エクササイズの方法や夏場でもエクササイズを続ける意味とメリットについて。

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食後の動悸の原因

食後の動悸の原因

食後の動悸には、様々な原因が考えられます。

肥満、貧血、低血糖、アレルギー、カフェイン、アルコール、ホルモンのバランスなど。

なぜ食後に動悸が起こりやすいのか。

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チョコレートは体にいいのか

チョコレートは体にいいのか

チョコレートは体にいい食材なのか。

チョコレートに含まれるフラボノイドの健康効果と同じく含まれる脂肪や砂糖など、適切なチョコレートの摂取量など。

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