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サプリメントを詳しく解説!

サプリメントを選ぶ基準や飲み方・飲み合わせ・副作用・天然サプリメントと合成サプリメントの違いについて紹介しています。

サプリメントの種類・分類

サプリメントの種類・分類

サプリメントは主に

  • 特定保健用食品
  • 栄養機能食品
  • 一般食品

3つに分類され、食品として扱われています。

錠剤やカプセル、粉など、薬と似たような形をしていますが、サプリメントは薬ではなく食品。

サプリメントの種類と分類について。

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合成サプリメントの危険性~フィンランドショックって!?

合成サプリメントの危険性~フィンランドショックって!?

【サプリメントに関するニュース】

合成サプリメントがいいか?天然サプリメントがいいか?

1994年に行われた研究結果はあまりにも衝撃的なもので、フィンランドショックとよばれるようになりました。

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サプリメント、天然と合成の違い

サプリメント、天然と合成の違い

サプリメントには合成のサプリメントと天然由来のサプリメントがあります。

価格は簡単に大量生産できる合成のサプリメントのほうが安くなっていますが、天然由来のサプリメントに比べ、体への吸収も悪く、自然な形で体に取り込まれないといわれています。

なるべく続けて摂りたいサプリメントは安いほうがいい!

だけど、安い合成サプリメントには効果があるの?

天然サプリメントと合成サプリメントのメリット・デメリットについて。

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アメリカのサプリメント事情

アメリカのサプリメント事情

サプリメント大国・サプリメント先進国といわれるアメリカのサプリメント事情について紹介したいと思います。

食品は外国産よりも国産がいいといわれていますが、サプリメントはアメリカのほうが高評価を得ており、厳しい規制の下で製造されています。

アメリカのサプリメント事情をよく知る人は、「やっぱり日本のサプリメントは遅れている!」と感じるそうです。

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免疫力とサプリメント

免疫力とサプリメント

免疫力を高めるために必要な栄養素を摂ることは、とても重要ですが、現代人の食生活は栄養不足が指摘されています。

食べ物があふれている時代に、なぜ栄養不足なのか?なぜサプリメントが必要なのか?

免疫力とサプリメントの関係についての記事です。

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