サプリメントを詳しく解説！

体に必要不可欠な亜鉛や鉄などのミネラルは吸収率が悪いのが難点なのですが、キレートすることによって吸収率がアップします。

EDTA（Ethylene Diamine-tetraAcetic Acid）、エデト酸のようなキレート剤の他に、クエン酸にもキレート効果があります。

『キレートでミネラルの吸収率アップ』の続きを読む＞＞

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通信販売や店舗販売で健康食品を販売しているDHCが、医療機関向けのサプリメントを販売するそうです。

日本ではなじみの薄い「医療機関向けサプリメント」ですが、サプリメント先進国のアメリカでは、医師から処方されたサプリメントを、多くの人が利用しています。

『ＤＨＣの医療機関専用サプリメント「ＤＨＣ　ＦＯＲ　ＭＥＤＩＣ」とは？』の続きを読む＞＞

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魚油のサプリメントは乳がんの予防に役立つかも・・・と以前から言われていましたが、最新の研究結果で明確に「魚油は乳がんを予防する」ということがわかりました。

魚油は「ぎょゆ」と読み、イワシやサンマなどの魚のもつ油で、EPA,DHAなどの魚油が血液サラサラ、中性脂肪やコレステロールを低下する効果があるとして摂取が進められています

『「魚油サプリメントの摂取で乳がんのリスクが低下」のニュース』の続きを読む＞＞

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サプリメントの原材料としてよく使われている成分だけど、「これ何？」「体に害はないの？」という成分について、詳しく解説。

軟カプセルの原材料に用いられるグリセリンについて。

たくさんあるサプリの中から、自分にあった体にいいものを選ぶためには、裏面の原材料名チェックは大切です。

『【サプリの成分】グリセリンとは？』の続きを読む＞＞

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Ｌ－カルニチン・コエンザイムＱ１０・αリポ酸は、ダイエット向けの栄養素。

エネルギー消費や代謝に重要な役割を果たし、脂肪燃焼を活発にしてくれます。

食品では必要量を摂取するのが難しい栄養素なので、サプリメントで摂るのが効果的。

加齢とともに不足しがちな栄養素。

年とともに太りやすくなる原因は、糖や脂肪酸をエネルギーに変換する力が衰えるためだといわれています。

Ｌ－カルニチン・コエンザイムＱ１０・αリポ酸は、加齢により衰えがちなエネルギー産生を助けてくれます。

『ダイエットの３大成分～Ｌ－カルニチン・コエンザイムＱ１０・αリポ酸』の続きを読む＞＞

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ビタミンやファイトケミカルなどの成分には脂溶性のと水溶性のものがあります。

脂溶性サプリメントと水溶性サプリメントの違いとその特長を知って、より効果的に体の中に摂り入れましょう。

サプリメントの飲み方について。

『水溶性と脂溶性の違いとサプリメントの効果的な飲み方』の続きを読む＞＞

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サプリメントの意味・飲み方・飲み合わせ・飲むタイミングなど、サプリメントを飲むにあたって大切なこと。

何を飲んだらいいの？たくさん摂ったら健康になれるのか？サプリメントとの付き合い方について。

『サプリメントの飲み方』の続きを読む＞＞

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ビタミンＢ群のひとつ。

免疫力を高め、ストレスを軽減し、美肌や美しい髪を目指すのにも効果的な栄養素です。

ハリのある肌を作るには、コラーゲンやビタミンＣと一緒に摂るのが効果的です。

パントテン酸をサプリメントで摂る場合は、互いに相乗効果のあるビタミンＢ群を複合的に摂るのがおすすめです。

『パントテン酸の機能・働きとサプリメントの選び方』の続きを読む＞＞

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ビタミンＣには、たくさんの機能・働きがあります。

サプリメントだけでなく菓子類にも含まれ、私たちにとって馴染み深いビタミンです。

体の中では作り出すことができないので、食品やサプリメントから補っていきましょう。

『ビタミンＣ（アスコルビン酸）の機能・働き』の続きを読む＞＞

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ビタミンは、私たちが健康を維持していく上で欠かせない栄養素。

体の中では、ほとんど作り出すことができないので、食べ物やサプリメントなどから補うことが大切です。

様々なビタミンの種類と恐い欠乏症と過剰摂取について。

『ビタミン系のサプリメント』の続きを読む＞＞

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