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気になる症状別に選ぶ

気になる症状に合うサプリメントを紹介しています。目的や季節など、用途別サプリメント。

鉄鍋で鉄分を摂る

鉄鍋で鉄分を摂る

鉄分を摂りたいときには、ほうれん草やレバーなど鉄分の多い食品を摂るようにしますが、調理に使う鍋を鉄鍋に変えることで鉄分が溶け出し、貧血などの予防・改善に役立つことがわかっています。

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イチョウ葉エキスの機能・働き

イチョウ葉エキスの機能・働き

生命力の強い植物として古くから知られているイチョウですが、イチョウ葉に含まれるエキスには、毛細血管を丈夫にする働きがあるフラボノイド、血の巡りを良くし、アレルギーの緩和に役立つギンコライドなどが含まれています。

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肥満遺伝子の検査で肥満のタイプを調べることが可能

肥満遺伝子の検査で肥満のタイプを調べることが可能

肥満遺伝子の検査で、肥満遺伝子を調べると、肥満のタイプがわかるそうです。

検査の費用は3万円程度で、口の粘膜から遺伝子を調べるという検査があります。

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断食ダイエットの危険性

断食ダイエットの危険性

今ちょっとしたブームの断食ダイエット、ファスティングダイエット。

専門の先生がいる断食施設なども増えています。

手軽にできそうな断食ですが、素人が断食すると、様々な危険も伴うようです。

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クレンズダイエット

クレンズダイエット

野菜と果物のジュースだけを飲み続け、5日で7キロ痩せられた人もいるというクレンズダイエット。

クレンズダイエットの方法、やり方と効果、クレンズジュースの作り方について。

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ダイエット宣言したほうがダイエットは成功しやすい

ダイエット宣言したほうがダイエットは成功しやすい

ダイエットを成功させるには、誰にも言わずにこっそりダイエットするよりも、4人以上にダイエット宣言したほうがいいそうです。

人に言うと何故ダイエットが成功しやすいか、ダイエット成功のコツについて。

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オリーブオイル

オリーブオイル

オリーブオイルの機能・働きについて。

不飽和脂肪酸の一種オレイン酸が豊富に含まれるオリーブオイルは、動脈硬化予防や便秘解消に役立ちます。

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カフェインの機能・働き、カフェインが多く含まれる食品

カフェインの機能・働き、カフェインが多く含まれる食品

カフェインの機能・働き、カフェインが多く含まれる食品について。

アルカロイドの一種であるカフェインは、チョコレートやココアの原料のカカオやコーヒーなどに含まれる成分。

覚醒効果や利尿効果などがあります。

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クロロゲン酸の機能・働き

クロロゲン酸の機能・働き

クロロゲン酸の機能・働き、クロロゲン酸が多く含まれる食品について。

クロロゲン酸は、生のコーヒー豆に含まれておりダイエットに役立つとして、一時話題になった成分です。

抗酸化作用をもつポリフェノールの一種です。

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カカオポリフェノールの機能・働き

カカオポリフェノールの機能・働き

カカオポリフェノールの機能・働き、カカオポリフェノールが多く含まれる食品について。

カカオポリフェノールは、チョコレートやココアの原料のカカオに含まれる抗酸化成分で、がん予防や動脈硬化予防、ダイエットなど美容への働きも期待できる成分です。

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