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自律神経を鍛えて免疫力アップ!

自律神経とは、私たちの意思とは関係なく、無意識の中で働いて、生命を維持してくれる神経。自律神経は免疫力に大きな影響を及ぼしています。免疫力アップに役立つ自律神経のしくみについて。

炭酸飲料のリラックス効果

炭酸飲料のリラックス効果

炭酸飲料に含まれる砂糖の量は問題になっていますが、炭酸飲料にはリラックス効果・副交感神経優位にする・血行促進などの働きがあります。

炭酸飲料を上手に飲んで、免疫力や美容・疲労回復に役立てましょう。

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テオブロミンの機能・働き、テオブロミンを多く含む食品

テオブロミンの機能・働き、テオブロミンを多く含む食品

テオブロミンは、ココアやチョコレートの原材料カカオ豆に含まれている成分で、ファイトケミカルの一種。

末梢神経を刺激する効果、自律神経を調整する効果、ダイエットに役立つなど様々な機能・働きが確認されています。

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自律神経失調症について

自律神経失調症について

自律神経とは?

最近、ますます増えているといわれるストレスや忙しい生活が原因の自律神経失調症。

自律神経失調症の主な症状と引き起こされるメカニズムについて紹介しています。

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自律神経を鍛える方法

自律神経を鍛える方法

自律神経の乱れは、免疫力低下につながります。

最近、自分では気が付かないけど、自律神経乱れてる人が増えているとか。

自律神経を鍛えて、免疫力アップ!目指しましょう。

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免疫力と自律神経

免疫力と自律神経

自律神経と免疫力は、大きな関わりをもっています。

交感神経と副交感神経からなる自律神経は、免疫力を高めるための重要な神経なのですが、簡単に調子を狂わせてしまうこともあります。

自律神経がおかしくなると、身体の調子を崩したり、病気を発症したりしてしまいます。

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