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ためしてガッテン・ガッテン流を試してみる

NHKためしてガッテンが大好きです。番組でとり上げられた便利な情報やダイエット・健康・便秘解消法・キッチンの活用術など。

プチ断食と長寿

プチ断食と長寿

プチ断食と長寿遺伝子の関係。

プチ断食をしなくても、ちょっとした心がけで長寿遺伝子をONにできる方法とは。

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宿便の正体

宿便の正体

断食と宿便の正体について。

断食で便秘解消できるのか?朝ごはんは食べたほうがいいか食べないほうがいいか。

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断食と水素ガス

断食と水素ガス

NHKためしてガッテンのプチ断食特集。

断食をすると腸内で水素ガスが発生するしくみ。

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プチ断食とケトン体

プチ断食とケトン体

ケトン体の働きについて。

プチ断食でケトン体が発生する仕組みとタンパク質の重要性。

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たるみ解消

たるみ解消

老けて見えてしまう「たるみ」を解消する方法とたるみの原因となる生活習慣など。

たるみを解消するのに役立つ情報を紹介しています。

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食欲をコントロールできる技

食欲をコントロールできる技

ヒスタミンやヒスチジンによる食欲コントロールとダイエットについて。

なぜ食べ過ぎてしまうのか?なぜ食欲がコントロールできないのか。

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糖尿病とAGE・糖化の関係と糖化の予防法

糖尿病とAGE・糖化の関係と糖化の予防法

糖尿病、血糖値が高い場合の糖化反応と老化の関係について。

糖尿病で老化が加速する仕組みと糖化の予防法。

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老化の原因、糖化AGE

老化の原因、糖化AGE

肌・目・骨・血管など全身の老化に関わる原因物質が糖化によるAGE。

糖化・AGEの生成を防いで、老化予防。

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イボ痔の治療法、ALTA療法(アルタ療法)

イボ痔の治療法、ALTA療法(アルタ療法)

痔の6割を占めるイボ痔の最新治療法について。

1ヶ月に2万件もあるというイボ痔の手術ですが、最近では日帰りも可能な治療法もあるそうです。

注射でイボ痔が治療できるALTA療法(アルタ療法)とは。

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イボ痔、お尻の悩みNo.1「痔」

イボ痔、お尻の悩みNo.1「痔」

イボ痔は、痔の6割を占めるといわれ、自覚症状のない人の86%にイボ痔が見つかったという検査結果もあるそうです。

ほとんどの人がもつというイボ痔について。

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