リジンの機能・働き、リジンを多く含む食品
リジンは、体内で作ることのできない必須アミノ酸の一種で、コラーゲンの生成や骨の保護、ヘルペスの治療にも役立つ成分です。
リジンの働き、リジンを多く含む食品など。
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ヒスチジンの機能・働き、ヒスチジンが多く含まれる食品
必須アミノ酸の一種ヒスチジンについて。
中性脂肪を減らす働きや食欲を抑制する働きなどが確認されており、ダイエットに役立つ栄養素です。
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- カテゴリ:アミノ酸
ギャバ(GABA)の機能・働き
発芽玄米に含まれ、頭がよくなる!?と話題になったGABA(ギャバ)は、アミノ酸の一種です。
神経伝達物質として興奮を抑える働きなどが確認されており、ストレスが軽減されることも実験で明らかになっています。
- カテゴリ:アミノ酸
グルタチオン
グルタチオンは、アミノ酸の一種で、アンチエイジングや生活習慣病の予防に役立つ成分として期待されています。
強力な抗酸化作用があり、細胞やミトコンドリアを活性酸素の害から守ってくれる働きもあります。
- カテゴリ:アミノ酸 | アンチエイジングに役立つ方法・成分・食品
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