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カテキンの副作用

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カテキンの副作用

健康によいとされるサプリメントの中にも、摂りかたを誤ると深刻な副作用・害を引き起こす成分もあります。

緑茶に含まれる成分カテキンには、血液サラサラ・老化防止などの機能・働きがありますが、高濃度カテキンには副作用・安全性が疑われる事例があります。

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カテキンは、主に緑茶に含まれる苦味成分で、抗酸化成分ポリフェノールの一種です。

老化防止、血液サラサラだけでなく、抗がん・抗菌など様々な健康機能があることで知られていますが、高濃度のカテキンが原因だと疑われる肝臓障害が報告されているそうです。

因果関係は不明ですが、カナダ保険省では高濃度カテキンを摂取した女性が体調を崩し、肝移植までしなくてはいけないほど状態が悪化していたそうです。

カテキンには、脂肪を燃焼しやすくする働きがあるので、ダイエット目的で摂取するケースも増加していますが、サプリメント・健康食品のように高濃度・濃縮されたものには副作用が伴うこともあります。

肝臓移植まで重症化した女性とカテキンとの因果関係はつかめていませんが、昔から飲み続けられてきたお茶でも機能・働きを追求しすぎると、かえって体に有害なものになりかねないので、体質や体調、飲み合わせなどに注意しながら摂取することも大切です。

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