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キャベツスープダイエット 7日間プログラム

最終更新日；2013年 06月 30日

アメリカで流行っている短期集中ダイエット「キャベツスープダイエット」

長期的なダイエットに入る前に、体の中をきれいにして、ダイエットが成功しやすい体にするのがキャベツスープダイエットの目的です。

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キャベツスープダイエットは、アメリカで流行っている、ちょっと前に大流行した短期間ダイエットの一種です。

キャベツのスープがメインで、7日間それぞれ食べていいものが決まっていて、くだものたっぷりの日や、バナナたっぷりの日、スキムミルクの日などがあります。

英語ですが、公式サイトがあります。

⇒　Cabbage Soup Diet

サイトのの説明によると、キャベツダイエットは長期間のダイエットではなく、7日間という決まった期間で行う短期間ダイエットなのだそうです。

このダイエットを集中的に行うことによって、体の中をキレイにし、長期間にわたって行うダイエットのはずみになるそうです。

キャベツスープダイエットは、けっこう厳格なダイエットです。

朝バナナを食べるとか、日々の食生活の中にこんにゃくを追加するだけでいいとか、忙しい日本人は、わりと単純なダイエットを好むので、このダイエットはあまり向いてないかもしれませんが、アメリカでは信頼度が高いダイエットのようなので、7日間という短期間、集中的に頑張ってみたいと思っている人は、やってみる価値はあるかと思います。

公式サイトを日本語に翻訳してくれて、管理人自身もキャベツダイエットを行っているサイトがあります。

⇒　キャベツスープダイエット情報

キャベツスープダイエットは、体の中をキレイにするというのが大きな目的のひとつなんだそうです。

また、7日間のプログラムが終了すると、クレービングが抑えられ、その代りとして健康的な食事にシフトすることが出来るそうです。

キャベツスープによって食欲が抑えられるので、このダイエットを行うと、比較的容易に体重が落ちるそうですが、一日に必要な炭水化物の量やミネラルなどが圧倒的に少ないので、決して7日間以上は行わないこと、この7日間プログラムを続けて行わないこと、2週間以上は開けることなどの決まりがあります。

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