栄養は食事の中から摂るのがいちばんですが、忙しい方、外食が多い方、偏った食生活、気になる症状がある方は、サプリメントを有効に活用して栄養のバランスを整える方法を紹介しています。
使ってよかったサプリメント・お得なサプリメントの口コミも紹介しているので、参考にしてみてください。

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風邪・インフルエンザ対策

風邪予防・エキナセア
エキナセア マックス-Vの口コミ・体験談
アメリカのサプリメント事情

風邪対策は予防と引き始めが大切。
花粉やカゼ・疲労・免疫力の低下に
メディカルハーブのエキナセア。

あらゆる年代と性別にむいてる置き換えダイエット
生きた素材がたっぷり入っているので、胃腸が疲れたときにも飲んでます。
⇒ 酵素パワー!ぷちベジの【口コミ・体験談】

意外に知られていないカフェインの害
冷え性に悩んでいる、コーヒーをガマンしている、妊娠前、貧血が気になる、妊娠中・授乳中の方必見
⇒ たんぽぽコーヒーの【口コミ・体験談】

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トコトリエノール

トコトリエノール

ビタミンEには、トコトリエノールとトコフェノールの2種類があり、トコトリエノールの抗酸化力はトコフェノールの40倍とも50倍ともいわれています。

モズク

モズク

もずくには、がんに対する働きなどが注目されているフコイダン、鉄分やカルシウムなどのミネラルが豊富に含まれており、テレビでももずくダイエットが話題になるなど、ダイエットや便秘解消・美容に役立つ栄養がたっぷりの食材です。

フコイダン

フコイダン

モズクなどの海藻類に多く含まれる水溶性食物繊維の一種フコイダン。ネバネバ・ヌルヌルした成分が免疫力などに影響を与えるといいます。フコイダンが多く含まれる食品など。

高麗人参

高麗人参

免疫力アップや滋養強壮などで古くから親しまれている高麗人参の働きについて。白参、紅参の違いやよい高麗人参の選び方など。

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